Jouw eerste stap naar minder eten vanuit emotie
Een frisse reset voor je brein, zodat je stopt met snaaien vanuit stress, en kiest vanuit rust.
Download het e-book ‘De RESET-Knop voor je Brein’ voor maar €9 (of €5 tijdens mijn lives!)
💛 Herkenbaar?
De hele dag gaat het goed. Je eet bewust, je voelt je in control.
En dan… ineens is ‘ie daar weer: die drang.
Snaaien. Scrollen. Denken: “Waarom doe ik dit nou weer?”
Het voelt alsof je even je regie kwijt bent.
Alsof je brein op automatisch piloot springt,
en jij alleen nog maar chips of chocola ziet.
Wat je eigenlijk wil?
Rust. Kalmte. Zelf kunnen kiezen in plaats van toegeven.
Een brein dat jouw ritme volgt, niet andersom.
Jouw resetknop voor je brein
(met een vleugje citroen 🍋)
Ken je dat moment dat je heel de dag "braaf" bent geweest,
en ineens… BAM. De drang. Het snaaien.
Alsof er iemand op een knop drukt. Maar niet jij. Tijd om die knop terug te claimen.
In dit e-book leer je hoe je in 3 seconden kunt schakelen naar rust, met een NLP-oefening
die net zo verfrissend werk als een hap in een citroen.
(maar dan zonder het gekke gezicht 😝).
👉 Dit is je mentale RESET-knop:
Voor als je hoofd te vol zit, de snacks te luid roepen,
of je gewoon even terug wilt naar rust, helderheid en regie.
Geen gezeur. Geen dieet.
Gewoon een krachtige tool voor echte verandering.
Jouw mentale citroen-shot voor helderheid en rust
Je brein kan soms een wervelwind zijn.
Gedachten, trek, onrust, en voor je het weet sta je weer met een hand in de chips..
Met dit e-book druk je op pauze.
Even adem, even inzicht, even jij weer aan het stuur.
Wat je krijgt:
✨ Heldere inzichten in jouw eet- en denkpatronen
✨ Vijf krachtige zelfreflectievragen, die je laten zien waar jij op aangaat
✨ Een simpele NLP-oefening die werkt als jouw persoonlijke resetknop
✨ Een korte begeleide video (4-5 min) zodat je het meteen kunt ervaren
✨ Een printable werkblad, jouw mini-toolkit voor rustmomenten
Geen dieet. Geen strijd.
Maar wél: regie. Rust.
En een snufje citroen voor de frisse blik 🍋
Waarom je bij mij in goede handen ben?
Ik weet hoe het voelt om te blijven vechten met je hoofd en je lijf.
Om overdag alles 'goed' te doen, en ’s avonds toch weer toe te geven.
Been there.
Maar, ik ben eruit gekomen. Niet door harder mijn best te doen,
maar door slimmer te leren omgaan met mijn brein.
Inmiddels ben ik NLP-trainer, mentale fitgirl én heb ik al tientallen
vrouwen geholpen richting meer rust, regie en zelfvertrouwen.
Dit e-book is precies wat ik zélf had willen hebben, jaren geleden.